Czytelnia
zdrowie
Kanna: naturalny suplement o działaniu antydepresyjnym
Kanna, naukowo znana jako Sceletium tortuosum, to roślina pochodząca z Południowej Afryki. Jej historia sięga tysięcy lat, gdzie społeczności tubylcze, takie jak Khoikhoi i San, używały jej w celach leczniczych i rytualnych. Roślina ta posiada liczne nazwy zwyczajowe, takie jak…
3 Adaptogeny zmniejszające mgłę mózgową
W dzisiejszym intensywnym tempie życia, zachowanie optymalnej kondycji umysłowej staje się niezwykle ważne. Adaptogeny, grupa naturalnych substancji roślinnych, zdobywają popularność jako potencjalne wsparcie dla funkcji poznawczych oraz redukcji stresu. Działają one poprzez regulację układu hormonalnego i odpornościowego, dostosowując organizm do…
7 właściwości kakao, które czynią je napojem bogów
1. Bogactwo polifenoli Surowe kakao jest niezwykle bogate w polifenole, grupę przeciwutleniaczy znanych ze swojej zdolności do neutralizowania wolnych rodników. Te reaktywne cząsteczki są głównym źródłem oksydacyjnego stresu, który może prowadzić do chorób przewlekłych. Polifenole zawarte w kakaowym napoju przyczyniają…
CIAŁO
Kanna: naturalny suplement o działaniu antydepresyjnym
Kanna, naukowo znana jako Sceletium tortuosum, to roślina pochodząca z Południowej Afryki. Jej historia sięga tysięcy lat, gdzie społeczności tubylcze,…
Rytm dobowy a Twoja harmonia
Czy wiesz, że rytm dobowy jest kluczowy dla Twojego zdrowia? Jeśli szukasz harmonii, zsynchronizuj się z naturą i żyj w…
