Radotki

O warsztacie:

„Prawdziwa podróż odkrywcza nie polega na poszukiwaniu nowych krajobrazów, ale na nowym spojrzeniu”. – Marcel Proust

Zapraszam Cię do odkrycia co technika taneczna i jej struktura może nowego dać Twojemu spojrzeniu na życie. Przez ponad 20 lat różnych doświadczeń pracy z ludźmi na parkiecie, w salach szkoleniowych i w gabinecie nauczyłam się, że:

1. Taniec zmienia życie.
2. Konkretne ruchy ciała, postawa, ułożenie się w przestrzeni zmienia postrzeganie i czucie. Im więcej znam i rozumiem różnych ruchów tym lepiej mogę radzić sobie i przeżywać w życiu.
3. Taniec jest o relacji ze sobą i z innymi. Ćwicząc relacje w tańcu, zwiększam moje możliwości w życiu.
4. Dobry taniec ma dwie nogi STRUKTURĘ/TECHNIKĘ i IMPROWIZACJĘ/ZABAWĘ. Wspaniale móc korzystać z obu, by dobrze stać w tańcu i we własnym życiu.
5. Taniec to doskonała mieszanka ciała, serca i rozumu, gdzie możliwości fizyczne, czucie i wrażliwość spotykają intencję, myśl i plan.
6. Tańcem możemy trenować naszą odporność psychiczną, jeżeli poczujemy zależność między napięciem a odpuszczeniem i popłyniemy na tej fali.

Ten warsztat jest uzupełnieniem swobodnego tańca i improwizacji o elementy struktury z zawodowego treningu tancerza. Puszczanie ciała w ruch i wolność wyrazu są wspaniałe, ale bez elementu technicznego może być trudniej o:

• powtarzalność (a to w powtarzaniu właśnie kryje się moc transformacji poprzez ruch)
• rozwój (bo tańczę to jest moje, to co idzie z mojego ciała, nowy ruch nie zawsze wychodzi od razu a nawet może być na początku dziwny)
• wzmacnianie (bo przyjemnie jest działać z łatwością, a trudniejszy/nowy ruch wymaga wysiłku i skupienia).

Na warsztacie popróbujemy przygotowania tanecznego z profesjonalnych parkietów wykorzystując trening motoryczny, pracę z balansem, czuciem podłoża, izolacjami, koordynacją, osiami oraz tempem. Damy naszym ciałom różne doświadczenia, dając im tym samym nowe struktury, postawy i ruchy. Czasem będzie łatwiej a czasem trudniej, ale wszystko po to, żeby zbierać nowe doświadczenia i szukać nowego spojrzenia. To wszystko okrasimy czuciem, uważnością i kontaktem z innymi.

Jeżeli masz ciekawość tego co technika taneczna może dać Twojemu spojrzeniu na życie i jak może wzbogacić Twój swobodny taniec – zapraszam! Przyjdź z sercem, otwartą głową, poczuciem humoru i wodą. 😊

O prowadzącej:

Katarzyna Lorkowska zawodowa tancerka, psychoterapeutka i praktyczka pracy z trauma metodą Somatic Experiencing w szkoleniu, trenerka umiejętności psycho-społecznych, coach pracujący z empatią.

Taniec i przygotowanie sportowe szlifowałam w Polskiej Akademii Sportu, Broadway Dance Center w Nowym Yorku oraz na licznych kongresach i kursach. Przez blisko 20 lat uczyłam ludzi tańczyć. Moją wybraną specjalizacją był taniec w parze, oparty o tzw. „social dancing” czyli niechoreografowany, spontaniczny taniec, w którym ktoś prowadzi i ktoś podąża, bawiąc się wspólnie muzyką. Zawsze interesowało mnie to jak komunikujemy się ze sobą bez słów. Jak tworzymy i wchodzimy w relacje. Jak ruch wpływa na naszą percepcję rzeczywistości i innych.

Wierzę, że dobre relacje, społeczności i systemy do pracy oraz życia tworzymy, kiedy potrafimy być w kontakcie z ciałem, czuć bezpieczeństwo. To podnosi naszą odporność fizyczną oraz psychiczną.

Prowadzę warsztaty, kręgi i sesje indywidualne. Współtworzę Koalicję Movement Tribe i retreat MoveOn Camp. Współtworzę dwie marki biznesowe: MORELESS i Kolektyw XYZ. Jestem wykładowcą w Akademii Train Like Dancers.

Poznaj innych prelegentów Strefy Ruchu:

Katarzyna Enerlich

Karin Lesiak

Nadia Szypiłow

Iwona Olszowska

Odkryj artystów Sceny Muzycznej:

Leszek Możdżer

Yemanjo

Yael Deckelbaum

SPACEBOY