Sprzedaż biletów kończy się za

Karin Lesiak

Temat: Czy pośmiejesz się ze mną, czyli śmiechojoga dla każdego

Śmiechojoga to przede wszystkim dużo śmiechu, a dokładniej jest to połączenie ćwiczeń wywołujących śmiech z ćwiczeniami oddechowymi. Śmiech to zdrowie to wie prawie każdy dodatkowo wspólny śmiech łączy ludzi, poprawia ich nastrój, podnosi poziom energii, rozluźnia, wpływa na obniżenie hormonów stresu jednocześnie podnosząc poziom hormonów szczęścia. Sprawia, że jest mniej lęku, stresu, a więcej radości i uśmiechu.

 

.

O warsztacie:

Śmiechojoga jest prawie dla każdego niezależnie od wieku i w prawie każdym stanie możliwości fizycznych i psychicznych, bo przecież śmiech to naturalna umiejętność, z którą się każdy rodzi. Metoda została opracowana przez doktora Madana Katarii w 1995 roku i rozpowszechniona jest już w ponad 110 krajach.

William James – amerykański psycholog i filozof (1842-1910) wielokrotnie potwierdzał, że człowiek może zmienić swoje życie poprzez zmianę stanu swojego umysłu:

„Nie śmiejemy się dlatego, że jesteśmy szczęśliwi. Jesteśmy szczęśliwi dlatego, bo się śmiejemy.”

Uczestnicząc w sesji możesz przekonać się jak bardzo pozytywnie wpłynie na Twoje samopoczucie. Pamiętaj, aby zadbać o wodę do picia dla siebie i matę do relaksu.

Zatem: Czy pośmiejesz się ze mną?

O prelegentce:

Ukończyła Laughter Yoga University dr Madana Katarii, jest trenerką nauczycielką śmiechojogi, od 2013 prowadzi warsztaty dla firm i minisesje na konferencjach. Występowała  na konferencjach Happiness at Work – summit, TEDx, Live Life Now. Współorganizuje spotkania networkingowe. Prowadzi szkolenia, warsztaty i minisesje dla firm oraz osób indywidualnych. W jej warsztatach wzięło udział wiele osób, które dzięki nim odmieniły swoje życie na lepsze, radośniejsze, znalazły sens życia, pracę, a nawet partnera. Zwolenniczka pozytywnego myślenia oraz szczęścia w pracy.

Wspiera działania społeczne, współpracuje z fundacjami i stowarzyszeniami. Jest współautorką kursu online “Wiem, czego chcę” i jego wersji drukowanej „Dziennika Rozwoju” wspierającego ludzi w odkryciu umiejętności i zastosowaniu ich w życiu osobistym, zawodowym. Jest szczęśliwą kobietą, która optymizmem i pozytywnym nastwieniem inspiruje ludzi.

(U)śmiech pomaga – odważ się śmiać!

Sprawdź program 5. edycji Festiwalu Wibracje.

 

Sprawdź pozostałych prelegentów festiwalu:

Justyna Pargieła
mgr inż. Bartłomiej Byczkiewicze
Karol Wyszomirski
Krystian Stempeke
Małgosia Kłaniecka
Maria Czekaj
Katarzyna Udgita Majak
Artur Makieła
Piotr Łysoniewski
Agnieszka Wyszyńska – Paluch

Dołącz do nas! Kup bilet