Aby móc żyć w swojej autentyczności, trzeba najpierw zrozumieć, o czym informuje nas wstyd. Wstyd jest bramą do poznania swoich przekonań, a przede wszystkim informuje nas o życiodajnych potrzebach. Zrozumienie go i zaopiekowanie się tym, co przynosi ze sobą daje efekt, jakim jest życie w odwadze i życie pełnią.
Na wykładzie będziemy przyglądać się NVC – podejściu i filozofii opisanej przez dra Marshalla B. Rosenberga. NVC to metoda komunikacji ze sobą, swoimi uczuciami i potrzebami oraz z innymi ludźmi, w której zamiast presji, szukamy porozumienia, głębokiego kontaktu i zrozumienia, by możliwe było porozumienie z serca.
NVC uczy nas, jak odczytywać i rozumieć uczucia, a jednym z nich jest właśnie wstyd. To uczucie, które Marshall nazywał dzwonkiem alarmowym, bo jego zadaniem jest obudzić nas do życia.
Zapraszam Cię na spotkanie, jeśli:
– słyszał*ś już o NVC, ale nie wiesz, od czego zacząć,
– wiesz coś o NVC, ale wątpisz, czy da się tak żyć w praktyce,
– szukasz drogi do zrozumienia siebie,
– chcesz nabrać wiatru w żagle,
– pragniesz uzdrowić lub poprawić swoje relacje i budować je świadomie.
Specjalizuje się w świadomym budowaniu relacji opartych na świadomości swoich uczuć i potrzeb. Certyfikowana trenerka NVC (Porozumienie bez Przemocy), coach. Pracuje z grupami i indywidualnie. Współtwórczyni nvclab.pl Autorka programów rozwojowych, warsztatów i szkoleń, które pogłębiają relację ze sobą (i z innymi). Autorka książki „Jak budować relację z dzieckiem. Droga do porozumienia” (wyd. Virgo 2019). Nagrywa podcast Poziom Miłości (Spotify, YouTube).
Justyna Pargieła
mgr inż. Bartłomiej Byczkiewicze
Karol Wyszomirski
Krystian Stempeke
Małgosia Kłaniecka
Maria Czekaj
Katarzyna Udgita Majak
Artur Makieła
Piotr Łysoniewski
Agnieszka Wyszyńska – Paluch
