Zajęcia jogi prowadzone są w zróżnicowany sposób. Pierwsza część zajęć to joga powięziowa czyli nawiązanie kontaktu ze swoim ciałem poprzez oddziaływanie na ciało. Kolejny etap – wzmocnienie. Praca związana z ruchem, mięśniami – co współczesnemu człowiekowi jest wybitnie potrzebne. Następny etap to pobudzenie energii poprzez płynny ruch – wykorzystany zostanie tu element tańca i rozciągania w nim. Za zakończenie relaksacja z medytacją czyli nawiązanie kontaktu ze swoją świadomością poprzez oddech, koherencję serca i umysłu i wzniosłe uczucia. Odbywa się to przy muzykoterapeutycznych dźwiękach o określonej częstotliwości.
Pisarka, nauczycielka jogi, zielarka i promotorka powrotu do Natury. Związana z Mazurami – stąd pochodzi, tu mieszka, a w swoich powieściach opisuje ten Region. Jest nauczycielką jogi dynamicznej, funkcjonalnej, powięziowej, flow i jogi tańca. Ruch, wzmocnienie ciała, pobudzanie hormonów szczęścia, muzykoterapia i medytacja, a zatem podnoszenie wibracji – to wszystko łączy w całość na swoich zajęciach
dr Walery Topojew
mgr Joanna Nestorowicz-Kiegiel
Anna Sierpowska
Zosia i Dawid Rzepeccy
Dr n. med. Ewa Kuchowicz
dr Marek Kaczmarzyk prof. UŚ
Maciej Orłoś
Norbert Jamróz
Bodywork by Katarina & Maurizio
Cristiano Martins
