Podczas warsztatów skupimy się na:
– otwieraniu bioder, wraz z wyjaśnieniem znaczenia ich mobilności (często skutkiem braku mobilności bioder są bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym oraz kompensacje ruchowe)
– wzmocnieniu dna miednicy z wyszczególnieniem istotności tego obszaru dla funkcji seksualnych
– stabilizacji tułowia, aktywacji mięśnia poprzecznego brzucha
– manualnym uwalnianiu przepony
– mobilizacji żeber
– omówieniu prawidłowego wzorca oddychania i jego roli w życiu codziennym oraz seksie
– ćwiczeniach oddechowych
Co to daje?
Zrozumienie i reedukacja wzorca oddechowego, rozluźnienie zbyt napiętych i wzmocnienie osłabionych mięśni. Lepsze dotlenienie organizmu, które przekłada się na większą wydolność oraz poprawę samopoczucia.
Jest terapeutą ruchowym, wyznającym holistyczne podejście do pracy z pacjentem. Jego odwieczną pasją jest człowiek i związane z nim zagadnienia.
Od dzieciństwa jest związany ze sportem, co w późniejszym czasie przełożyło się to na prowadzenie grupy treningowej, szkoleń oraz warsztatów dotyczących kalisteniki oraz pracy z ciałem. Z jego pasji wzięła się też fizjoterapia jako wybór studiów i, jak wynikało z jego poprzedniego doświadczenia, bardzo szybko zaczął aktywność w branży.
Pracował w “Tereziny lázně dubí” w Czechach, gdzie prowadził rehabilitację pacjentów neurologicznych.
Przeszedł komplementarne szkolenia u Marka Purczyńskiego “Total Therapy” z treningu sportowego i medycznego, chiropraktyki, terapii manualnej pracy z oddechem i biomechaniki. Oprócz tego, ciągle prowadzi treningi, rehabilitacje i rozwija się w tej dziedzinie.
Sprawdź program 4. edycji Festiwalu Wibracje.
Dr hab. Łukasz Łuczaj
Dr Jędrzej Morawiecki
Katarzyna Miller
Dr Marcin Fabjański
Julia Mafalda
Dr n. hum. Krzysztof Kolecki
Anna Gubernat – Festiwal Wibracje
Anna Sierpowska
Dr n. med. Ewa Kuchowicz
Tomasz Szymocha
