1. Efektywnie i w harmonii, w równowadze i elastycznie, z troską i stanowczo – warsztat Aikido dla początkujących.
Aikido to sztuka walki, która nie tylko zapewnia skuteczną samoobronę, ale także rozwija umiejętności interpersonalne i umysłowe. Podczas warsztatu „Aikido dla początkujących” uczestnicy rozwiną trzy kluczowe korzyści:
1. Równowaga i Elastyczność: Aikido opiera się na zasadzie równowagi i elastyczności.
Uczestnicy poznają ćwiczenia, którym będą zachować równowagę w trudnych sytuacjach, co
przydaje się nie tylko na macie, ale również w życiu codziennym. Dzięki specjalnym
technikom poruszania się i unikania ataków, uczestnicy zyskają elastyczność zarówno
fizyczną, jak i mentalną.
2. Empatia i Stanowczość: Aikido kładzie duży nacisk na empatię i zrozumienie dla innych.
Podczas warsztatu uczestnicy rozwijają zdolność czytania sytuacji, zrozumienia intencji
partnera i dostosowywania się do zmieniających się warunków. To umiejętności przydatne
nie tylko w kontekście sztuk walki, ale również w codziennym życiu.
3. Rozwój Osobisty i Zdrowie Psychiczne: Ćwiczenia Aikido korzystnie wpływają na zdrowie
psychiczne. Redukują stres, poprawiają koncentrację i rozwijają umiejętności radzenia sobie z
emocjami. Warsztat nie tylko wzmacnia ciało, ale również stanowi platformę do introspekcji i
samopoznania.
Zapraszamy Cię do fascynującej podróży rozwoju osobistego przez trening Aikido!
2. Konstruktywnie w Konflikcie, czyli praktyczne zastosowanie Sztuki Pokoju (Aikido) w codziennym
życiu.
Czemu warto skorzystać z warsztatu „Konstruktywnie w Konflikcie”? Odkryjesz praktyczne zastosowanie Sztuki Pokoju, czyli Aikido, w codziennym życiu! Czekają Cię trzy kluczowe korzyści:
1. Rozwiązanie Konfliktów:
Dzięki praktycznemu zastosowaniu filozofii Aikido nauczysz się konstruktywnego podejścia do konfliktów. Zamiast reagować agresją czy uległością, nauczysz się wykorzystywać energię konfliktu w sposób pozytywny, prowadząc do rozwiązania opartego na współpracy i zrozumieniu.
2. Rozwój Umiejętności Komunikacyjnych:
Warsztat pomoże Ci w rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych niezbędnych do skutecznego porozumiewania się w trudnych sytuacjach. Nauczysz się autentycznej obecności, wyrażać swoje potrzeby oraz szukać kompromisów, co przekłada się na poprawę relacji zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej.
3. **Zarządzanie Stresem i Emocjami:**
Aikido uczy także radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami. Dzięki regularnej praktyce prezentowanych narzędzi i technik, nauczysz się zachowywać spokój i klarowność umysłu w sytuacjach napięcia, co pozwoli Ci lepiej kontrolować swoje reakcje i podejmować mądre decyzje. Chcesz nauczyć się praktycznych narzędzi Sztuki Pokoju i zobaczyć jak przekształcić konflikty w możliwości rozwoju i wzajemnego zrozumienia dołącz do nas!
Przemek Gawroński – psycholog, coach, konsultant biznesu oraz nauczyciel Aikido z ponad 30 letnim doświadczeniem. Swą przygodę z Aikido rozpoczął w 1988 roku. Od 2003 prowadzi swoją szkołę w Warszawie (Aikido Tanren Dojo) i aktualnie posiada stopień 6 dan. Jest członkiem zarządu oraz rady technicznej Polskiej Federacji Aikido.
Od ponad 15 lat przenosi filozofię oraz praktykę Aikido do świata biznesu pracując z zarządami oraz wyższą kadrą menadżerską wspierając ich w rozwoju oraz wdrażaniu zmian na poziomie indywidualny, zespołowym oraz całych organizacji.
