Hatha joga to system ćwiczeń obejmujący pracę z ciałem, umysłem oraz oddechem, który łączy te elementy. Poprzez ćwiczenia fizyczne – asany budujemy siłę, elastyczność, wydolność. Pomaga osiągnąć równowagę oraz harmonię ciała fizycznego jak i bardziej subtelnych ciał energetycznych, mentalnych i duchowych. Poprzez utrzymanie uważności na ciele i jego ruchu, pozwalamy, by umysł odpoczął, uspokoił się. Praktyka kończy się głębokim relaksem, który jest czasem dla integracji zmian, które zaszły podczas zajęć oraz dla regeneracji.
Adeptka różnorodnych technik pracy z ciałem z ponad 10-cio letnim doświadczeniem. Nauczycielka jogi i pilatesu. Zakochana w ciele. Pełna szacunku dla mądrością ciała i jego wrodzonej zdolnością do samoregulacji i samouzdrawiania.
Z ciekawością podążająca drogą rozwoju świadomości ciała oraz przywracania harmonii i jedności ciała, umysłu i ducha.
Realizuje swój potencjał poprzez dzielenie się swoim doświadczeniem i zachwytem nad cudem jakim jest ciało.
W swojej pracy i praktyce przeplata jogę, pilates, terapię Bowena, Somatic Experiencing, taniec spontaniczny, dźwiękoterapię i wiele innych technik.
Poza Festiwalem Wibracje możesz spotkać Marie w jej warszawskim studio jogi i pilatesu Moc Oddechu lub podczas prowadzonych w kraju i zagranicą warsztatów.
Wirtualne spotkanie także przez profil:
https://www.facebook.com/MaryBialecka/
Sprawdź program 4. edycji Festiwalu Wibracje.
Magdalena Dembowska
Cezariusz Platta
Sonia Alicja Bednarek
Jacek Wikarski
Andrzej Hrycaj
Konopna Doktorka
Olga Szemley-Goudineau
Dagmara Gmitrzak
Marta Zinserling (W Gruncie Ruchu)
Katarzyna Burzyńska i Yulia Dzichkouskaya
