Redakcja;10:03; 13.2.2024
Kanna, naukowo znana jako Sceletium tortuosum, to roślina pochodząca z Południowej Afryki. Jej historia sięga tysięcy lat, gdzie społeczności tubylcze, takie jak Khoikhoi i San, używały jej w celach leczniczych i rytualnych. Roślina ta posiada liczne nazwy zwyczajowe, takie jak "Channa" czy "Kougoed". Kanna jest sukulentem, a do celów użytkowych wykorzystuje się głównie suszone liście i korzenie. Społeczności ... czytaj więcej
Redakcja;11:34; 16.11.2022
Czy wiesz, że rytm dobowy jest kluczowy dla Twojego zdrowia?
Redakcja;09:11; 21.5.2021
Mięśnie twarzy – każdy je ma, ale nie każdy wie, że można je ćwiczyć - właśnie poprzez jogę twarzy. Czy wiesz, że budowa naszej twarzy stanowi fenomen w stosunku do budowy pozostałej części ciała? Mięśnie „sklejają się” ze skórą poprzez powięź i właśnie dzięki temu jesteśmy w stanie wyrażać emocje. Kurczenie czy napinanie mięśni twarzy pociąga za sobą skórę, ukazując konkretny wyraz twarzy. Mrużymy oczy, ... czytaj więcej
Redakcja;18:01; 9.1.2021
Bóg dał nam różnorodność we wszystkim: różni są ludzie i zwierzęta, krajobrazy i natura. Mamy rozmaite warzywa, owoce, kwiaty, florę, faunę o różnych porach roku. Latem owoce są bardziej soczyste, aby pomóc nam znosić upały, a pełne miąższu i odżywcze zimą, aby nas ogrzać. Skoro Matka Natura troszczy się o nasze ciała na tyle wyjątkowych sposobów, my także weźmy odpowiedzialność za przygotowanie się do ... czytaj więcej
Redakcja;17:09; 15.6.2020
Uczucie strachu, Niepewność, Apatia, depresja, Poczucie walki o przetrwanie, Utrata emocjonalnej równowagi, Brak koncentracji i zdolności uczenia się, Ból w ciele - szczególnie w dolnych partiach ciała, Słaby apetyt lub niezdrowe nawyki żywieniowe, Zaparcia, Zaburzenia snu. czytaj więcej
Redakcja;10:48; 25.11.2019
Wchodząc po raz pierwszy na matę najczęściej nie mamy oczekiwań. Nie wyobrażamy sobie, że za jakiś czas będziemy wkładać nogę za głowę albo leżeć w pozycji żółwia z brodą na macie. Nie dopuszczamy również możliwości wykluczenia z naszego jadłospisu ulubionego kurczaka z warzywami po tajsku. Nie zdajemy sobie nawet sprawy co dokładnie oznacza praktykować regularnie, zakładając, że dyscyplina, ... czytaj więcej
Redakcja;16:41; 5.11.2019
Pewnie słyszeliście o badaniu psycholożki Virginii Satir, które udowadnia, że dziecku potrzeba czterech przytuleń dziennie by przeżyć, ośmiu, by czuć się dobrze i dwunastu, żeby się rozwijać. Ale czy tylko dzieciom potrzeba życzliwego dotyku, by czuć się dobrze? Czy z potrzeby przytulania się wyrasta?
czytaj więcej