Żyjemy w czasach nieustannej stymulacji – powiadomienia, nadmiar informacji, szybkie tempo życia i ciągłe „bycie online” sprawiają, że nasz układ nerwowy rzadko ma szansę naprawdę odpocząć. Ajurweda opisuje ten stan jako nadmiar energii Vata – jakości związanej z ruchem, lekkością i zmiennością, która w nadmiarze może prowadzić do niepokoju, bezsenności, rozproszenia czy chronicznego zmęczenia.
Podczas wykładu dowiesz się, jak według ajurwedy rozpoznać oznaki przeciążenia układu nerwowego oraz w jaki sposób przywrócić równowagę poprzez proste, codzienne praktyki. Porozmawiamy o rytmie dnia (dinacharya), odżywianiu wspierającym stabilność emocjonalną, mocy ziół oraz naturalnych metodach regeneracji ciała i umysłu.
To spotkanie będzie zaproszeniem do zwolnienia tempa i powrotu do naturalnego rytmu – tak, aby w świecie pełnym bodźców odnaleźć więcej spokoju, stabilności i energii.
Dr Dilbag Jindal – lekarz medycyny ajurwedyjskiej specjalizujący się w diagnostyce, zapobieganiu i leczeniu chorób przy użyciu ziół, odpowiednio dobranej diety oraz naturalnych metod wspomagania organizmu. Urodzony w Indiach, wywodzi się z rodziny o wielopokoleniowej tradycji lekarskiej.
Jest absolwentem Uniwersytetu Rajiv Gandhiego w Bangalore, gdzie uzyskał tytuł Ayurvedacharya (BAMS) oraz tytuł magistra Ayurveda Vachaspati (MD). Specjalizuje się w terapii Panchakarma, jednej z najważniejszych metod oczyszczania i regeneracji organizmu w ajurwedzie. Jest także ekspertem w dziedzinie Nadi Pariksha – diagnozy z pulsu.
Obecnie praktykuje w Sri Sri Ayurveda w Polsce oraz prowadzi warsztaty i szkolenia, podczas których dzieli się wiedzą o tym, jak żyć zdrowo, naturalnie i w harmonii z własnym ciałem. Jest autorem książki „Ayurveda – Sztuka Życia”.
Spotkanie będzie prowadzone w języku angielskim z polskim tłumaczeniem.
