O wykładzie:
Podczas tej sesji przyjrzymy się, jak Ayurveda oferuje ponadczasowe i praktyczne podejście do życia w świecie pełnym nadmiernych bodźców. Współczesność to ciągły napływ informacji, ekranów, hałasu i presji emocjonalnej, co stopniowo zaburza nasz układ nerwowy, trawienie, sen oraz jasność umysłu. Z perspektywy ajurwedy taki stan oznacza zaburzenie dosz Vata i Pitta, prowadzące do niepokoju, przemęczenia i wypalenia. Podczas wykładu zrozumiemy, jak przebodźcowanie wpływa na ciało i umysł oraz jak poprzez proste, ale skuteczne zasady ajurwedy można przywrócić równowagę. Poznasz praktyczne narzędzia, takie jak codzienna rutyna (Dinacharya), świadome odżywianie, znaczenie naturalnych rytmów, oddech oraz techniki ugruntowania. Szczególny nacisk zostanie położony na tworzenie przestrzeni wyciszenia, poprawę trawienia (Agni) i budowanie uważności w codziennym życiu. To spotkanie to nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyczne wskazówki, które możesz od razu zastosować. To zaproszenie do zwolnienia, powrotu do wewnętrznej równowagi i odnalezienia spokoju w dynamicznym świecie.
Bio prelegenta:
Lekarz medycyny ajurwedyjskiej specjalizujący się w diagnostyce, zapobieganiu i leczeniu chorób przy użyciu ziół, odpowiednio dobranej diety i naturalnych metody wspomagania organizmu. Urodzony w Indiach, wywodzi się z rodziny o wielopokoleniowej tradycji lekarskiej. Dr Dilbag Jindal jest absolwentem Ajurwedy z Uniwersytetu Rajiv Gandhiego w Bangalore z tytułem – Ayurvedacharya (BAMS). Ukończył magistra na tej samej uczelni z tytułem Ayurveda Vachaspati (MD) Jest specjalistą od Panchkarmy. Jest również ekspertem w dziedzinie Nadi Pariksha – Diagnozy z Pulsu. Obecnie praktykuje w Sri Sri Ayurveda w Polsce, prowadzi też wiele warsztatów, w których uczy, jak żyć zdrowo, naturalnie i szczęśliwie. Jest autorem książki nt Ajurwedy – “Ayurveda – Sztuka Życia”
Spotkanie będzie prowadzone w języku angielskim z polskim tłumaczeniem.
