Radotki

Opis warsztatu: Joga śmiechu – Droga do Radości

Joga śmiechu to praktykowana w 106 krajach  metoda budowania zdrowia i optymizmu. Zapewnić może wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych i psychologicznych – redukcja stresu, wzmacnianie odporności, inteligencja emocjonalna, pobudzona dziecięcą radością kreatywność czy wzrost podskórnej gotowości do śmiechu na co dzień. Ponadto oczyszczając nas w miękki sposób z zalegających emocji buduje wewnętrzny spokój jak na porządną jogę przystało

Warsztat jest adresowany do wszystkich osób w każdym wieku  szukających przystępnych i metod na odstresowanie się, podniesienie poziomu energii i radości. Nie wymagamy specjalnej sprawności, ani doświadczenia w jodze, ważna jest dla nas szczera chęć spróbowania czegoś nowego. Zapoznamy Was z jogą śmiechu w naszym wydaniu, pokazując, że rozwój i joga mogą być przyjemne. Zajęcia przewidują sporą dawkę ruchu, ale kończymy je relaksacją, kierując uwagę ku sercu, tak by poczuć radość nie tylko na zewnątrz, ale i wewnątrz.

Przesłanie

„Mam to szczęście, że 5 lat temu jako pierwsza osoba z Polski trafiłem do twórcy metody – dr Madana Katarii w Indiach i z dużym powodzeniem propaguję ją w naszym kraju. Jadać do Indii nie planowałem, że skończe tam kurs, który zmieni moje życie. A wracając z Indii nie planowałem, że joga śmiechu stanie się moi głównym zajęciem. Ale praktykując zaufanie do świata, słuchając siebie i odpowiadając na duże zainteresowanie tematem…po roku już wyłącznie zajmowałem się jogą śmiechu. Praktykowałem naszą gimnastykę radości z przedszkolakami i seniorami, zarządami czołowych korporacji, ale i więźniami, lekarzami i chorymi,  niesłyszącymi i niewidomymi, a również z rektorami i dziekanami bodaj najlepszego polskiego uniwersytetu. Bo potrzeba radości i poczucia śmiechu w sercu jest w nas wszystkich”