Radotki

O warsztacie:

Twarz to mapa – pełna historii, mimicznych nawyków, stresów i wzruszeń. Na naszych warsztatach zaprosimy Cię do eksploracji tej mapy z czułością i precyzją. Nauczysz się technik, które pozwalają świadomie pracować z mięśniami twarzy, rozluźniać je, wzmacniać i modelować. Dowiesz się, jak wygląda zdrowa mimika – naturalna, ekspresyjna, ale wolna od niepotrzebnych napięć i zmarszczek.

Dlaczego joga twarzy i automasaż?

To nie tylko trend. To holistyczna praktyka, która łączy uważność, oddech i ruch. Działa nie tylko na wygląd, ale przede wszystkim na samopoczucie. Automasaż to jedna z najprostszych, a zarazem najpotężniejszych form autoterapii – pomaga uwolnić napięcia z żuchwy, skroni, karku, okolic oczu. Już kilka minut codziennej praktyki potrafi zmniejszyć bóle głowy, poprawić jakość snu, a także przywrócić skórze blask i jędrność.

Na warsztatach:

• Poznasz podstawowe i zaawansowane techniki jogi twarzy – dostosowane do Twoich potrzeb.
• Nauczysz się automasażu twarzy, szyi i dekoltu – przy użyciu dłoni oraz prostych narzędzi (roller, gua sha, bańki).
• Dowiesz się, jak zdiagnozować i rozluźniać napięcia w twarzy (np. bruksizm, ściągnięta żuchwa, zmarszczki lwie).
• Otrzymasz wiedzę o tym, jak mimika wpływa na rysy twarzy – i jak ją wspierać, a nie pogłębiać zmarszczki.
• Doświadczysz stanu głębokiego relaksu i połączenia z ciałem.

To spotkanie dla każdej osoby – niezależnie od wieku i doświadczenia. Dla tych, którzy chcą poczuć się lepiej w swojej skórze. Dla tych, którzy szukają naturalnych metod dbania o siebie. Dla tych, którzy potrzebują chwili ciszy i dotyku bez pośpiechu.

Efekty? Ujędrniona skóra, lepszy koloryt, rozluźnione mięśnie twarzy, większa świadomość mimiki i… uśmiech, który wypływa z głębokiego kontaktu ze sobą.

Przyjdź. Dotknij. Oddychaj. Daj twarzy głos – delikatny, pełen życia, prawdziwy.

O prelegencie:

Olga Szemley

Pionierka jogi twarzy w Polsce, twórczyni Yogatwarzy i Yogattractive (Jogatwarzy.com), jedynej metody jogi twarzy i automasażu w Polsce posiadającej certyfikat fizjoterapii, potwierdzonej 12 letnimi badaniami naukowymi nad kobiecymi rytuałami pielęgnacyjnymi na pięciu kontynentach oraz na Cambridge University.

Olga wykształciła całe pokolenie prekursorek precyzyjnej jogi twarzy w Polsce i zagranicą.

Znana z licznych występów w TVN i TVP promujących „zdrową urodę”,  przede wszystkim cyklu cotygodniowych spotkań z jogą twarzy w Pytaniu na Śniadanie. Autorka ponad 100 publikacji w pismach branżowych oraz prasie kobiecej, regularnie promuje ideę holistycznej pielęgnacji w mediach.

Autorka pierwszego w Polsce podręcznika jogi twarzy pt „Yogatwarzy®️

Kompletny przewodnik naturalnego liftingu twarzy” oraz książki „Rytuały Piękna. Joga twarzy metodą Yogattractive”, przetłumaczonej również na język angielski.

Dyplomowany instruktor jogi Bikram i Warm Vinyasa, artystka i globetrotterka.

Jej kolaże-mozaiki, wielokrotnie wystawiane w wielu krajach, znajdują się także w licznych kolekcjach prywatnych. Można je obejrzeć na www.saatchiart.com/olgaketling