PLAYFIGHT: RUCH, ZABAWA, POŁĄCZENIE 🌀
W programie festiwalu znajdziecie dwa warsztaty Playfight, które wzajemnie się uzupełniają. Najlepiej wziąć udział w obu, aby doświadczyć pełni tej praktyki, jednak każdy z nich samodzielnie również będzie wartościowym doświadczeniem. Jeśli chcesz wybrać tylko jeden z nich – wybierz “Playfight: Połączenie w ruchu – wstęp do metody”.
Playfight to przestrzeń, w której intuicja spotyka eksplorację, a zabawa przenika się z emocjonalną głębią. To nie tylko ruchowe przepychanki czy prosta fizyczna rywalizacja – to spotkanie z samym sobą i drugim człowiekiem, w pełni autentyczne, spontaniczne i odkrywcze.
Na czym to polega?
W Playfight czerpiemy inspirację z prymitywnych, pierwotnych form kontaktu, które są starsze niż jakiekolwiek zorganizowane formy ruchu. To właśnie tu, w bezpiecznej i pełnej akceptacji przestrzeni, możesz odkrywać swoją siłę i miękkość oraz badać granice w relacji z drugą istotą.
Ta forma eksploracji ruchowej jest podobna do kontakt improwizacji – spontanicznej, nienarzucającej schematów gry ruchowej – ale dodajemy tu jeszcze szczyptę rywalizacji, odrobinę zabawowego ducha i pierwotnej dynamiki oraz skupiamy się nieco bardziej na mówieniu “nie” niż “tak” 🙂
Playfight to nie tylko ruch. To także:
🌀 Intuicyjna eksploracja – Zamiast powtarzać utarte wzorce, wsłuchujesz się w zlepek dwóch ciał i pozwalasz się mu prowadzić. Otwierasz się na nowe sposoby poruszania się – zaskakujące, a jednocześnie prawdziwie Twoje.
🔥 Regulacja emocji – Praca z ciałem i ruchem pozwala na głębsze poczucie siebie. Wchodzisz w kontakt z emocjami – radością, frustracją, ekscytacją – a ruch pomaga je zrozumieć i wyrazić.
🎭 Improwizacja i kreatywność – Nic nie jest z góry ustalone. Tu wszystko płynie, zmienia się i rozwija w zależności od tego, jak reagujesz Ty i osoba, z którą wchodzisz w Playfight. To ćwiczenie kreatywności w ruchu, ale także w relacjach.
🛑 Granice i relacje – Każde spotkanie w Playfight to eksploracja granic – swoich i drugiej osoby. Uczysz się, jak je wyrażać, zauważać i szanować, a jednocześnie otwierasz się na nowe sposoby bycia w kontakcie. To przestrzeń na zabawę, ale też na rozwój w bezpiecznym środowisku.
Więcej niż tylko ruch – to sposób na życie.
Wychodzisz z sali z większym poczuciem siebie i gotowością na bardziej świadome, pełne autentyczności interakcje z innymi.
👉 Przyjdź, jeśli masz ochotę na coś więcej niż ćwiczenia.
👉 Przyjdź, jeśli chcesz głęboko poruszyć siebie – na zewnątrz i w środku, poznać swoje granice, a przy okazji dobrze się pobawić.
Co zabrać? 🎒
Luźne, wygodne ubrania, wodę do picia i otwartość na nowe doświadczenia. Resztę odkryjesz na miejscu. ✨
Oficjalnie trener personalny i neuroterapeuta. Na co dzień usprawnia ludzi za pomocą technik manualnych, oddechu, ruchu oraz neuroterapii.
Oprócz sesji indywidualnych prowadzi prelekcje i warsztaty dotyczące wszechstronnego treningu, technik regulacji układu nerwowego, biomechaniki, playfightu i innych praktyk wspierających ludzki dobrobyt.
Autor platformy Moje Sprawne Ciało.
Pasjonat życia w zgodzie ze sobą – wierzy, że szczęście i lekkość zaczynają się od uwolnienia się od ograniczających przekonań i przyjęcia siebie w pełni, takimi, jakimi jesteśmy.
W przerwach od działalności zawodowej Maciej napawa się prostymi przyjemnościami, jakie niesie żyćko, szuka uziemienia i ukojenia w naturze, a niekiedy odlatuje w przestworza, balansując na taśmie slackline rozciągniętej wysoko nad ziemią.
więcej na www.kursy-ruchowe.pl
