Movement Medicine – Neurobiologia bliskości
Miłość nie zawsze objawia się wielkimi gestami.Mieszka w oddechu zsynchronizowanym z oddechem drugiego człowieka. W spojrzeniu, które nie ocenia. W powtórzeniu gestu. W mikrochwili ciszy, w której nie zostajemy pozostawieni sami.
Z perspektywy neuronauki, bliskość to nie tylko uczucie – to biologiczna potrzeba.
Nasz układ nerwowy – zgodnie z Teorią Poliwagalną Stephena Porgesa – poszukuje bezpieczeństwa w relacjach.
Nie możemy się uczyć, zdrowieć ani swobodnie bawić się, dopóki nie poczujemy, że jesteśmy widziani, słyszani, przyjęci.
To właśnie w relacji dochodzi do koregulacji – naturalnego zjawiska, w którym nasze systemy nerwowe synchronizują się jak dwa instrumenty grające tę samą melodię.
W bezpiecznej obecności drugiego człowieka nasz mózg przełącza się z trybu przetrwania w tryb współbycia.
Wtedy ciało zaczyna się rozluźniać.
Umysł – otwierać.
Serce – ufać.
To dlatego praktyka Movement Medicine jako taniec połączony z uważnością, ścieżką poznania i połączenia stał się praktyką neuroregulacji.
W Movement Medicine w ruchu studiujemy kontakt z ciałem jako pierwszy krok do kontaktu z życiem.
Wspólny rytm, wzajemne spojrzenie, powtarzane ruchy, wyraźnie odczuwalny vibe zabawy i ruchowego doświadczania – to wszystko buduje wspaniałą bazę do tworzenia nowych połączeń neuronalnych. Neuroplastyczność mózgu przynosi nadzieję w przebadanych i opisanych doświadczeniach to, co powtarzane – zostaje.
Dlatego Movement Medicine to coś więcej niż taniec. To praktyka obecności, współodczuwania i wspólnego uzdrawiania. Indywidualna podróż w głąb ciała, ale też rytuał wspólnoty, w którym możemy poczuć: „Nie jestem sam. Nie jestem sama.”
W tej przestrzeni delikatności i rytmu, ciało mówi: „jestem bezpieczne”. Serce mówi: „mogę kochać”.
Praktyka Movement Medicine – szczególnie doświadczana w grupie – ma moc rozmiękczania starych zbroi. Ma moc pielęgnowania delikatnych przejawów miłości
Uwielbiam te momenty festiwalowego spotkania w przepływie tańca. Rozgrzani Słońcem i obecnością innych jesteśmy dużo bardziej podatni na przyjmowanie nowego. Nasze systemy nerwowe jeśli czujemy się dostatecznie bezpiecznie pozwalają doświadczyć bliskości.
Jestem certyfikowaną nauczycielką Movement Medicine, terapeutką pracy z ciałem i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w Analizie Bioenergetycznej (szkolenie akredytowane przez Florida Society for Bioenergetics Analysis).
Movement Medicine to współczesna, transformująca ścieżka uzdrowienia, czerpiąca z szamańskich tradycji i integrująca ciało, serce i ducha. Praktyka ta odwołuje się do naszej pierwotnej więzi z „Unbroken” – nienaruszoną częścią nas, w której zawsze jest miejsce na powrót do Domu.
Pracuję poprzez świadomą obecność w ciele – tu i teraz.
W moim podejściu mieszczą się: ruch, taniec, cisza, oddech i bezruch – wszystko to, co wspiera ucieleśnienie i manifestację wewnętrznego potencjału.
Prowadzę warsztaty (m.in. BodySpace, Śniące ciało, Czujące serce), ceremonie naturalnych przesileń oraz regularne praktyki w różnych miastach Polski.
Moje doświadczenie wzbogacają wieloletnia praca z dotykiem – w nurcie polinezyjskiego bodyworku i masażu powięziowego – oraz prowadzenie treningów slow joggingu, japońskiej metody wspierającej długowieczność i zdrowie.
Współautorka książki „Rezyliencja – ścieżka lidera”.
W nieustannym ruchu ku życiu.
