W pierwszej części warsztatów podzielę się swoją wiedzą z zakresu świadomego oddechu (medytacją), jak i połączeniu dwóch wzajemnie się dopełniających światów: oddechu wraz z przygotowaniem ciała (mięśni głębokich, ścięgien, stawów) do zwiększonego wysiłku fizycznego, a w rezultacie do profilaktyki zdrowia.
Następnie skupię się na realnych podstawach samoobrony. Pokażę też, w jaki sposób uspokoić umysł w sytuacji realnego zagrożenia, w której to poprzez emocje dużo gorzej jesteśmy w stanie ocenić sytuację, jak i podjąć skuteczna samoobronę.
Adam Boczarski. Z wykształcenia mgr etnologii i antropologii kulturowej (specjalizacja: Japonia).
Posiadacz 3 Dana starojapońskiego Ju-Jitsu w szkole BU JUTSU KAI TAKEUCHI RYU oraz licencjonowany Instruktor Rekreacji Ruchowej o specjalizacji samoobrona.
Starojapońskim Ju-Jitsu zajmuje się od 27 lat. Swoją drogę, związana z tą sztuką walki rozpoczął w 1997 roku pod okiem Soke Krzysztofa Jankowiaka BU JUTSU KAI TAKEUCHI RYU ( 9 Dan Ju-Jitsu, 9 Dan Ken-Jitsu). Jest jednym z najstarszych uczniów Mistrza. Szkolił się również m.in. u: Soke Keido Yamaue (pochodzącego z japońskiego Rodu Tokugawa, którego przodkowie rządzili Japonią od 1603-1868 roku), posiadacza 10 Dan w Yamaue- Aki- Jutsu, oraz 10 Dan w Nord Shaolin Kung Fu, Hanshi Anthony Fernadesa (10 Dan Seibukan Ryu Ju-Jitsu), Mistrza Ryszarda Zieniawy (9 Dan Judo Kodokan), Shihana Dariusza Otockiego (8 Dan Ju-Jitsu) i wielu innych. Aktywnie bierze udział w seminariach szkoleniowych, wciąż podnosząc swoje umiejętności z zakresu samoobrony.
