„Nic nie musi się udać”, wręcz przeciwnie im więcej błędów tym śmieszniej. Takie podejście otwiera nas na swobodę bycia sobą, lekkość, pewność siebie, sprzyja nabieraniu odwagi ekspresji w grupie, co pomaga np. w wystąpieniach publicznych.
– nauka dystansu do siebie i życiowych wyzwań.
– aktywacja kreatywności
– poprawa relacji z ludźmi, łatwość nawiązywania nowych przyjaźni
– śmiech zwłaszcza przeponowy wspomaga układ pokarmowy i krwionośny, spala kalorie i zapobiega chorobom serca.
Udział nie wymaga przygotowania.
Czas trwania 1 godzina
Spotkanie prowadzi trenerka jogi śmiechu Dorina Maciejka
Z zawodu ilustratorka i autorka książek dla dzieci.
Blog o jodze śmiechu: sesjejogi.blogspot.com