MOJE CENTRUM – Stabilność, obecność, przepływ
To praktyczny warsztat, który tworzy bezpieczną przestrzeń do powrotu do siebie i zakotwiczenia się w swoim Centrum – miejscu wewnętrznej stabilności, spokoju i klarowności.
Warsztat opiera się na holistycznym podejściu do człowieka. Pracujemy nie tylko z psychiką, lecz przede wszystkim ze wzmocnieniem i uelastycznieniem ciała, regulacją układu nerwowego oraz harmonizacją na poziomie energii. Poprzez uważny ruch, oddech i obecność przywracamy poczucie oparcia w sobie i kontakt z własnym wnętrzem.
Podstawą praktyki jest mądrość Tai Chi i Qi Gong – metod, które wspierają powrót do naturalnej postawy ciała, umożliwiając swobodny przepływ energii życiowej (Qi). Uwalnianie zastoju w ciele sprzyja poprawie zdrowia, większej lekkości i witalności, a jednocześnie działa kojąco i regulująco na układ nerwowy.
To zaproszenie do doświadczenia głębokiego ugruntowania, równowagi i obecności – w ciele, energii i codziennym życiu.
YIN & YANG – HARMONIJNE RELACJE
To praktyczny warsztat oparty na praktyce Tai Chi i Qi Gong, poświęcony doświadczaniu i rozumieniu dynamiki relacji – z sobą i z innymi.
Poprzez ruch, oddech i uważność będziemy badać, jak energia Yin i Yang przejawia się w kontakcie, wymianie, bliskości i granicach oraz jak harmonizować relacje, przywracając im naturalny przepływ.
Warsztat prowadzi do pogłębionego samopoznania i daje praktyczne wskazówki, jak uwalniać napięcia w relacjach, budować równowagę i zdrowe współistnienie – w ciele, emocjach i codziennym życiu.
Malwina Stach – Psycholożka, adeptka Tai Chi i Qi Gong, kształcąca się pod okiem mistrzów tradycji Shaolin, zgłębiająca sztukę naturalnego ruchu, regulacji układu nerwowego i harmonizacji energii życiowej (Qi). Praktyki te integruje z wiedzą psychologiczną, tworząc ucieleśnione, terapeutyczne podejście do dobrostanu i samopoznania.
Nauczycielka Świadomego Śnienia, Absolwentka Metody Silvy oraz muzykoterapii komórkowej. Instruktorka Hatha Jogi i medytacji.
Od 25 lat podróżuje, zgłębiając praktyki i mądrości rdzennych kultur Wschodu.
Od 2011 roku prowadzi międzynarodowe sesje i warsztaty, łącząc wiedzę naukową z praktykami rozwoju świadomości i samopoznania, by wspierać w rozwoju i powrocie do naturalnego dobrostanu.
