Układ nerwowy to system, który przez cały czas zarządza reakcjami organizmu. To on decyduje, czy ciało pozostaje w stanie spokoju i regeneracji, czy przechodzi w tryb mobilizacji, czujności albo przeciążenia.
Te procesy zachodzą poza naszą świadomością. Układ nerwowy nieustannie interpretuje sygnały z otoczenia i z wnętrza ciała, a następnie uruchamia reakcje, które mają pomóc nam poradzić sobie z sytuacją. W świecie pełnym bodźców i stresu ten system coraz częściej pozostaje w stanie przewlekłej aktywacji.
Podczas wykładu zrozumiesz jak działa nasz „biologiczny autopilot”, w jaki sposób stres zapisuje się w układzie nerwowym oraz dlaczego napięcie często utrzymuje się w ciele nawet wtedy, gdy zagrożenie dawno minęło.
Doświadczysz również pracy somatycznej i aktywacji nerwu błędnego, aby uruchomić naturalne procesy regeneracji organizmu.
Regulacja układu nerwowego jest naprawdę prosta, trzeba tylko zrozumieć jak to działa.
Anna Gniłka, twórczyni marki Kobieta Orientu, jest terapeutką pracy z ciałem i edukatorką w obszarze regulacji układu nerwowego. Specjalizuje się w technikach somatycznych, pracy z traumą zapisaną w ciele oraz w procesach odzyskiwania równowagi poprzez świadomy kontakt z ciałem.
W swojej pracy wykorzystuje podejścia takie jak Somatic Embodiment, Somatic Release oraz metody regulacji układu nerwowego oparte na współczesnej wiedzy o stresie i neurobiologii. Tworzy autorską metodę Somaia Somatic Release, która integruje pracę z układem nerwowym poprzez uwolnienie napięcia zapisanego w tkankach oraz naturalne mechanizmy rozładowywania stresu w ciele.
Prowadzi kursy, warsztaty, sesje indywidualne poświęcone wychodzeniu z przewlekłych reakcji stresowych, regulacji poziomu energii i powrotowi do głębokiego kontaktu z ciałem.
