O warsztatach:
1.Warsztat „Umysł zen, umysł początkującego” to wprowadzenie do kluczowych aspektów pracy z umysłem w praktyce zen. Uczestnicy poznają koncepcję ośmiu świadomości oraz różne jakości umysłu – od przejrzystego jak lustro i jasnego jak przestrzeń po umysł „przed myśleniem”. Przyjrzymy się także najczęstszym przeszkodom w medytacji, takim jak umysł sprawdzający, ospałość czy wędrowanie myśli. Spotkanie łączy krótkie omówienia z praktyką medytacyjną i uważnym doświadczeniem chwili obecnej, wspierając rozwój świeżego, otwartego spojrzenia – umysłu początkującego.
2. Warsztat „Wprowadzenie do medytacji zen” to spokojna i uważna podróż w głąb siebie, dostępna dla każdego – niezależnie od doświadczenia. Podczas spotkania uczestnicy poznają podstawy praktyki zen, nauczą się prawidłowej postawy oraz technik oddechowych wspierających koncentrację i wyciszenie umysłu. W bezpiecznej, życzliwej atmosferze odkryjemy, jak poprzez prostą obecność można odnaleźć spokój i klarowność. Warsztat łączy wprowadzenia teoretyczne z praktyką siedzącej medytacji oraz przestrzenią na pytania i dodatkowe wyjaśnienia. To okazja, by zwolnić, odetchnąć i doświadczyć chwili tu i teraz.
O prowadzącym:
Tłumacz, wydawca i starszy nauczyciel dharmy, od ponad 30 lat związany z praktyką buddyzmu zen. Uczeń doświadczonych mistrzów, prowadzi zajęcia online oraz warsztaty, dzieląc się wiedzą i doświadczeniem w przystępny, współczesny sposób. Jako tłumacz i wydawca (wydawnictwo „Miska Ryżu”) przyczynił się do popularyzacji klasycznych i współczesnych tekstów buddyjskich w języku polskim. W swojej pracy łączy głęboką praktykę z uważnością na codzienne życie, inspirując innych do rozwijania świadomości, współczucia i wewnętrznej równowagi.