Czytelnia
CIAŁO
Dotyk składnikiem szczęścia
Pewnie słyszeliście o badaniu psycholożki Virginii Satir, które udowadnia, że dziecku potrzeba czterech przytuleń dziennie by przeżyć, ośmiu, by czuć…
zdrowie
Ajurwedyjskie sposoby na zimę
Bóg dał nam różnorodność we wszystkim: różni są ludzie i zwierzęta, krajobrazy i natura. Mamy rozmaite warzywa, owoce, kwiaty, florę, faunę o różnych porach roku. Latem owoce są bardziej soczyste,…
Zapomnij o bezsenności, czyli dlaczego warto żyć zgodnie zgodnie z rytmem dobowym
Zarówno rośliny, zwierzęta, jak i ludzie żyją zgodnie z rytmem dobowym. Wpływa on na takie procesy jak uwalnianie hormonów, sen, metabolizm, ciśnienie krwi czy temperatura ciała. Życie zgodnie z tym…
