Strefa W Gruncie Ruchu

Temat: Ruch naturalny & Świadomość ciała

Na Festiwalu Wibracje budujemy niezależną strefę ruchową, w której od rana do wieczora będziecie mogli zaczerpnąć wiedzy jak wszechstronnie zadbać o swoje ciało, kultywować wysoką sprawność fizyczną zapisaną w naszych genach, a także poznać bliżej naszą społeczność.

Sprawność i siła witalna na lata. Życie w rytmie natury. Powrót do korzeni ruchu.

To my – W Gruncie Ruchu – w wielkim skrócie.

Na co dzień spotkasz nas w Akademii W Gruncie Ruchu na Warszawskim Żoliborzu, gdzie zajmujemy się praktyką ruchu i edukacją zdrowotną. W skrócie – zmieniamy ruch na lepsze!

Jesteśmy kolektywem nauczycieli ruchu z wieloletnim doświadczeniem w różnorodnych dyscyplinach (m.in. fizjoterapia, parkour, akrobatyka, kalistenika, gimnastyka, taniec, capoeira, sztuki walki, trening zdrowotny, joga kundalini, qi gong, tai chi). Połączyła nas pasja do ruchu i od tamtej pory wspólnie działamy w nurcie MOVEMENTu.

Na Festiwalu Wibracje budujemy niezależną strefę ruchową, w której od rana do wieczora będziecie mogli zaczerpnąć wiedzy jak wszechstronnie zadbać o swoje ciało, kultywować wysoką sprawność fizyczną zapisaną w naszych genach, a także poznać bliżej naszą społeczność.

Podczas Festiwalu Wibracje “W Gruncie Ruchu” poprowadzą otwarte zajęcia w swojej strefie, a także warsztat na scenie głównej, w sobotę o 9:30.

Strefa będzie oznaczona na mapie terenu.

Poniżej znajdziecie harmonogram warsztatów.

HARMONOGRAM WARSZTATÓW:

Czwartek 13.06:

  • 15:00 – 19:00    otwarcie strefy WGR – wolne Plemię W Gruncie Ruchu
  • 19:00 – 20:30    warsztat: Poznajmy się – ciało w ruchu i zabawie (Kamil Dołowski)

Piątek 14.06:

  • 10:00 – 19:00    otwarta strefa wgr – wyzwania ruchowe (poza czasem warsztatów wgr)
  • 09:00 – 10:00     warsztat: Poranny rozruch i smarowanie ciałości (WGR TEAM)
  • 17:00 – 19:00     warsztat: Małpie Figle (Michał ‘Baba’ Baciński, Kamil Dołowski)
  • 20:00 – 21:30     warsztat: wieczorna medytacja „Oddech lasu” (Krzysztof Stefanek)

Sobota 15.06:

  • 10:00 – 19:00    otwarta strefa wgr – wyzwania ruchowe (poza czasem warsztatów wgr)
  • 09:30 – 11:00     warsztat na scenie głównej: Re-Ewolucja ruchu człowieka (Marta Zinserling)
  • 11:30 – 13:00    warsztat (i dyskusja po): Odlot czy przylot, praca z energią na przykładzie praktyki Qi-Gong (Tomek Eichelberger)
  • 15:00 – 16:30 wykład i warsztat: „Bos(k)a stopa” (Michał ‘Baba’ Baciński)
  • 19:00 – 20:00     warsztat: Flo’wersacje – zestrojenie wibracji, kiedy serca biją w jednym rytmie (Phao Sanato, Lena Ksanti)

Niedziela 16.06:

  • 10:00 – 15:00    otwarta strefa wgr – wyzwania ruchowe
  • 09:00 – 10:30 – warsztat: Nakarm się uważnym ruchem (Tomek Eichelberger i Filip Droszcz)

 

W Gruncie Ruchu

Dołącz do nas! Kup bilet