Uczucia to:
– poczucie bycia żywym
– to, co sprawia, że możesz dotknąć drugiego człowieka i świat wokół
– wewnętrzny kompas, który mówi, co jest ważne
– informacje, czego potrzebuję, co dobrze byłoby zrobić i o co zadbać
– to fundament bycia sobą i brania odpowiedzialności za swoje życie
– podstawa kreatywnego i spełnionego życia
Uczucia to nasz naturalny wewnętrzny kompas. Bez dostępu do niego, polegamy niemal wyłącznie na intelekcie.
Jednak prawdziwa bliskość, intymność i zrozumienie możliwe są tylko dzięki dostępowi do własnych uczuć, oraz umiejętności ich wyrażania i komunikowania.
NAUCZONO NAS, że uczucia i ich okazywanie jest nieprofesjonalne, nieefektywne, głupie, niecywilizowane. Uczucia w naszej kulturze najczęściej są oznaką słabości.
Dlatego boimy się czuć. Wyrażać uczucia i o nich mówić. Wypieramy je, lecz one nie znikają – działają na nasze życie z nieświadomych poziomów.
Gdy nie czujesz swojego smutku, złości, radości i strachu i nie wiesz o czym one są
– możesz spokojnie siedzieć w szkole ucząc się rzeczy, które w ogóle cię nie interesują,
– oglądać idiotyczne seriale w telewizji,
– walczyć na wojnach, tych prawdziwych i tych na swoim życiowym podwórku
– spędzać większość życia w pracy, która nie daje Ci spełnienia,
– narzekać, oszukiwać, kłamać, obgadywać innych,
– pozwalać na deptanie twoich granic i tego, co dla ciebie ważne,
– tkwić w niekończących się dramatach relacyjnych,
– niszczyć i dawać sobie powody do nienawiści tego, czego nie rozumiesz,
– akceptować krzywdę i przemoc; swoją i innych,
– konsumować bez końca i sensu.
– Być w związkach, w których nie chcesz być.
Warsztat będzie w części pracą na przekonaniach na temat uczuć i w części zachętą do doświadczania ich w ciele i w komunikacji;
Jest krótkim WPROWADZENIEM do tematu uczuć. Ma na celu zachęcenie do dalszej eksploracji i zgłębiania tematu.
O prowadzącym:
Trener i coach.
W szeregu moich zainteresowań są: praktyki duchowe (vipassana), pracy z ciałem (5 rytmów, kontakt improwizacja, aikido).
W pracy używam głównie narzędzi zaczerpniętych z tradycji Non-Violent Communication oraz Possibility Management.
Wcześniej m.in. pisałem reportaże prasowe.
Relacje, komunikacja, powrót do pełni uczuć i możliwości to moja praca, pasja i misja życiowa.
Prowadzę bloga o rozwoju osobistym i komunikacji:
https://web.facebook.com/mentalnalewatywa/
Więcej o mnie:
