Uczucie strachu,

Niepewność,

Apatia, depresja,

Poczucie walki o przetrwanie,

Utrata emocjonalnej równowagi,

Brak koncentracji i zdolności uczenia się,

Ból w ciele – szczególnie w dolnych partiach ciała,

Słaby apetyt lub niezdrowe nawyki żywieniowe,

Zaparcia,

Zaburzenia snu.

Dlaczego dobrze jest pozostać uziemionym (szczególnie w okresach dużego stresu)

Wszyscy jesteśmy istotami energetycznymi, a nasze energie muszą płynąć z łatwością dla zapewnienia właściwego zdrowia i witalności.

Kiedy jesteśmy uziemieni, czujemy się bezpiecznie, stabilnie, solidnie i z zasobem energii.

 

Jesteśmy w stanie myśleć jaśniej i łatwiej przetwarzać myśli, informacje i emocje. Dzięki połączeniu z Ziemią czujemy się odżywieni i pewni siebie. O wiele lepiej śpimy i jesteśmy spokojni.

Nasza czakra korzenia (znajdująca się u podstawy naszego kręgosłupa) to nasze centrum energetyczne i jest odpowiedzialne za poczucie uziemienia, które silnie wpływa na różne aspekty naszego życia (zdolność wyznaczania i osiągania własnych celów, otwarcie na obfitość, wiarę we własne siły…). Kiedy ta czakra jest zablokowana lub słaba, możemy zacząć zauważać fizyczne symptomy (bóle w ciele), uczucie strachu, braku lub niepewności i walki o przetrwanie.

Najlepszym naturalnym sposobem na uziemienie, jest czysto fizyczny kontakt z ziemią,

czyli chodzenie jak najwięcej bez obuwia w ciągu dnia (aby stopa wciąż “pracowała”), chodzenie na boso po trawie lub naturalnym podłożu, lub po prostu uprawiać grządki, przesadzać kwiatki itp. Takie czynności sprawiają, że kontaktujemy się bezpośrednio z energią Ziemi i będzie miało terapeutyczne efekty. Pozwoli utrzymać naszą energię uziemioną, stabilną i przepływającą w odpowiedniej biegunowości. 

W aktualnych czasach, gdy sporo osób utknęła w zamknięciu, kontakt fizyczny z ziemią może być utrudniony, poniżej zatem podajemy kilka pomocnych, prostych technik jak “pouziemiac” się w domu:

1. Masaż stóp łyżką (Spooning)

Ta metoda jest świetnym domowym sposobem na ugruntowanie. Potrzebna jest do tego jedynie zwykła duża łyżka i dosłownie kilka minut rano i/lub wieczorem.

Za pomocą tylnej części łyżki ze stali nierdzewnej (na łyżce z tylu poszukaj napisu “stanless still” lub sprawdź magnesem, czy się trzyma łyżki). Najlepiej wykonywać masaż na gołej stopie. Po zabiegu możesz odczuwać w stopach mrowienie, to znak że polaryzacja zaszła pomyślnie.

Jak to działa?

Spooning stóp pomaga ustanowić silne połączenie z metalem w hemoglobinie i aktywuje pola energetyczne organizmu, aby skorygować tę energię w każdej komórce w ciele. Pocieranie łyżką podeszew stóp ustawia wszystkie komórki ciała w prawidłowej polaryzacji, umożliwiając przepływ energii do i ze stóp.

Najlepiej robić to codziennie rano, (lub kiedy poczujesz brak skupienia i koncentracji w ciągu dnia) i tuż przed snem, ponieważ pomaga to również w lepszym śnie. A dobry sen pomaga naszemu układowi odpornościowemu pozostać silnym i regenerować się.

2. Afirmacje wspierania uziemienia i równoważenia czakry korzenia

Afirmacje to potężne narzędzie w zmianie nastawienia i poprawy pozytywnego samopoczucia. Można ich użyć o każdej porze dnia, aby przerwać negatywne wzorce myślenia, takie jak uczucie strachu, braku lub niepewności, lub gdy zauważysz u siebie rozproszone i mało klarowne myśli.

Bardzo silny czas na użycie afirmacji jest tuż przed snem-kieruje twoją podświadomość do pracy nad nimi podczas snu. Przeczytaj, powiedz na głos i / lub zanotuj jedno, lub wszystkie z tych stwierdzeń tuż przed zaśnięciem.

* Ja jestem

* Jestem wypośrodkowany, uziemiony i skoncentrowany

* Czuję się spokojny

* Jestem boską istotą i czuję się bezpieczny

* Jestem wystarczający

* Moje ciało jest dla mnie coraz ważniejsze. Troszczę się o nie każdego dnia

* Jestem w pełni wspierany we wszystkim, co zdecyduję się zrobić

* Moi przyjaciele i rodzina wspierają mnie na ziemi i troszczą się o mnie głęboko

* Mam wszystko, czego potrzebuję do obfitego życia

3. Równoważenie czakry podstawy poprzez medytację, czantowanie, słuchanie muzyki wibracyjnej

Dobrym sposobem na wzmacnianie czakry podstawy są też prowadzone medytacje z wypowiadanymi afirmacjami.

* Poszukaj na YouTube, takiej, która najlepiej z Tobą rezonuje

* O wiele więcej można znaleźć ciekawych rzeczy w np. j. angielskim

https://www.youtube.com/watch?v=JTqktSAmG30

* Tutaj medytacja, która nam się podoba w j. polskim. Niestety tylko fragment (całość do kupienia)

https://www.youtube.com/watch?v=uagpONHPCtQ&t=117s

* Inne w j. polskim

https://www.youtube.com/watch?v=BHUMl14VITs&t=1452s

* Jeśli nie jesteś w stanie medytować, mantruj lub słuchaj wibracyjnej, binarnej muzyki, która może pomóc oczyścić i wzmocnić twoją czakrę korzenia.

4. Peeling lub kąpiel w soli kłodawskiej

Jeśli masz wannę, przygotuj sobie gorącą kąpiel. Wsyp do wanny 0,5 -1 kg soli najlepiej kamiennej, niejodowanej, Kłodawskiej. Sól kamienna jest starsza od górskiej np. Himalajskiej, przez co posiada o wiele więcej minerałów. Pozwoli to uzupełnić poprzez skore brakujące składniki oraz oczyści twoja energie. Poza tym jest surowcem naszej ziemi, więc będzie mieć bardziej zbawienne efekty. Pozostań w kąpieli 30-40 min. Zanurz przynajmniej raz całe ciało. Łącznie z głową. Pozwól na swobodny przepływ myśli w twojej głowie. Zauważaj, co przychodzi z punktu obserwatora. Nie wgłębiaj się w wątki. Po prostu obserwuj jak chmurki na niebie.

Kąpiel lub prysznic zakończ prysznicem. Naprzemiennym strumieniem: gorący, zimny 3x.

Dokładnie opłucz całe ciało z pozostałości soli. Najlepiej nie używać w tej kąpieli żadnych środków myjących.

Jeśli nie masz wanny, to zrób sobie peeling. Zmieszaj sól z olejem np.: lnianym, konopnym lub kokosowym i dokładnie umyj cale ciało. Nie zapomnij o okolicach kości ogonowej.

Zabiegi z solą możesz wykonywać regularnie, zawsze wtedy, kiedy czujesz się niespokojnie w natłoku myśli i obcych energii. Osoby podatne na efekty faz księżyca np. w pełnię – powinny wykonywać te zabiegi tuż przed krytycznym czasem.

Wszystko to razem lub z osobna pomoże podnieść Ci szybko wibracje energetyczne, oraz wspomoże układ odpornościowy!

Autorzy: Katarina Hellström i Maurizio Mazzetto

Zapraszamy na warsztat autorów pt. „Uziemienie – warsztat pracy z ciałem dla kobiet”

5-9 sierpnia 2020r.

Link do rejestracji:
https://forms.gle/hSRmAUpohbLyUi5Z9

O autorach: Katarina Hellström i Maurizio Mazzetto

Katarina Hellström i Maurizio Mazzetto Festiwal Wibracje

Katarina i Maurizio są pasjonatami świadomej pracy z ciałem. Holistyczne podejście łączące ciało, umysł i duszę jest podstawą ich pracy. Wspólnie wypracowali metodę pozwalającą uwolnić się od traum zapisanych w ciele. Ich przygoda rozpoczęła się kilka lat temu, od tego czasu podążając wspólną ścieżką – uzdrawiają, edukują i wspólnie odkrywają nowe przestrzenie ciała. Są założycielami BodyWork by Katarina & Maurizio.

Celem pracy Katariny i Maurizio jest poczuć się bezpiecznie i sięgnąć po swój potencjał.

Pozwolić sobie na przeżycie emocji, które w przeszłości ze strachu zostały zamrożone i niewyrażone. Jeżeli w dzieciństwie towarzyszył nam lęk, niepokój i brak bezpieczeństwa, znajdziemy oddźwięk tych uczuć w ciele. Pewne części naszego ciała mogą być usztywnione, zablokowane a czasem nawet bezwładne. W trakcie sesji przywołujemy bolesne wspomnienie, wracamy do myśli i uczuć, które nam towarzyszyły w danym momencie. Obserwujemy lęk, strach czy niepokój, które wtedy nas ogarnęły.  Katarina i Maurizio centymetr po centymetrze skanują ciało w poszukiwaniu takich „ran”,  Dają przestrzeń na bezpieczne przeżycie ich raz jeszcze.

Są prelegentami na Festiwalu Wibracje (3-6 września 2020 r.)

Festiwal Wibracje